Hoeveel val je af met Ozempic, Wegovy of Mounjaro?
Voor wie al een GLP-1 gebruikt of voorgeschreven heeft gekregen. Je ziet het verwachte verloop van je gewicht, het punt waarop het afvlakt en waarom dat gebeurt — gerekend met de uitkomsten van de gepubliceerde studies.
Deze tool zegt niet of een GLP-1 iets voor je is en schrijft geen middel en geen dosering voor. Hij beantwoordt één vraag, voor mensen die al begonnen zijn of binnenkort starten: wat mag ik van mijn gewicht verwachten, en wanneer stopt het?
Jouw verwachte gewichtsverloop
De dosis waar je nu op zit of naartoe opbouwt, niet die waarmee je begonnen bent. Hij staat op je recept.
Weet je het niet, dan schatten we het. Die schatting kijkt in feite alleen naar je BMI en zet gespierde mensen te hoog.
Kies je middel en dosis en vul je leeftijd, lengte en gewicht in. We rekenen mee terwijl je typt: er wordt niets verstuurd of opgeslagen.
Jouw verwachte gewichtsverloop
Een deel van dit verloop ligt onder een gezond gewicht
Hoe ver mensen uit elkaar lagen
Waarom het gewichtsverlies stopt
Wat je dan ongeveer eet
En over een paar jaar?
Wat dit getal wel en niet is
- Dit is het gemiddelde van een onderzoeksgroep, doorgerekend naar jouw lichaam. De verschillen tussen mensen zijn groot: twee mensen op dezelfde dosis kunnen ver uit elkaar eindigen.
- Zet de middelen hier niet tegen elkaar af. De studies gebruikten verschillende analysemethodes, dus de getallen zijn hooguit bij benadering vergelijkbaar en geen onderlinge wedstrijd. Daarom laat de tool er één tegelijk zien.
- Voor Saxenda is de onderbouwing dunner. Die studie is met een oudere analysemethode uitgewerkt, waardoor het getal niet één op één naast dat van de andere middelen te leggen is.
Bron van deze cijfers
Deze tool is bedoeld voor mensen die al een GLP-1 gebruiken of voorgeschreven hebben gekregen. Hij schrijft geen medicijn en geen dosering voor en is geen medisch advies. De getallen komen uit gepubliceerd onderzoek en beschrijven een gemiddelde: de verschillen tussen mensen zijn groot en jouw uitkomst kan er ver naast liggen. Overleg over je behandeling met de arts die je middel voorschrijft.
Buiten het gewicht waarop dit onderzocht is
Deze tool is bedoeld voor mensen die al een GLP-1 gebruiken of voorgeschreven hebben gekregen. Hij schrijft geen medicijn en geen dosering voor en is geen medisch advies. De getallen komen uit gepubliceerd onderzoek en beschrijven een gemiddelde: de verschillen tussen mensen zijn groot en jouw uitkomst kan er ver naast liggen. Overleg over je behandeling met de arts die je middel voorschrijft.
Hier geven we geen getal
Voor deze combinatie van middel en dosis is geen bruikbare studie-uitkomst gepubliceerd. We rekenen daarom niets uit. Een getal verzinnen zou eenvoudiger zijn, en niets waard.
Deze tool is bedoeld voor mensen die al een GLP-1 gebruiken of voorgeschreven hebben gekregen. Hij schrijft geen medicijn en geen dosering voor en is geen medisch advies. De getallen komen uit gepubliceerd onderzoek en beschrijven een gemiddelde: de verschillen tussen mensen zijn groot en jouw uitkomst kan er ver naast liggen. Overleg over je behandeling met de arts die je middel voorschrijft.
Wat rekent deze tool uit?
Je kiest je middel en je dosis. Daar hoort een gepubliceerde studie-uitkomst bij: het gemiddelde gewichtsverlies dat deelnemers behaalden, over de looptijd van die studie. Dat percentage vertalen we naar jouw lichaam — bij hetzelfde percentage verliest iemand van 65 kilo een heel ander aantal kilo's dan iemand van 140 — en daarna rekenen we het verloop door met een gevalideerd energiemodel. Zo zie je niet alleen het eindpunt, maar ook het pad ernaartoe en de hoogte waarop het afvlakt.
Waarom staat hier een ander getal dan in het nieuws?
Omdat je bij dit soort studies kunt kiezen wie je meetelt. Tel je alleen de mensen mee die het middel tot het einde zijn blijven gebruiken, dan komen de percentages een stuk hoger uit — dat zijn de cijfers die in persberichten belanden. Wij gebruiken per studie de uitkomst waarin iedereen meetelt die eraan begon, ook wie onderweg stopte. Die ligt lager, en het is de eerlijkere weergave van wat er in de praktijk gebeurt.
Waarom vlakt het af?
Je energieverbruik hangt samen met je gewicht. Word je lichter, dan verbruik je minder, en daarbovenop zakt je verbruik nog wat extra als je langere tijd minder eet. Je inname beweegt ondertussen niet meer mee. Op enig moment vallen die twee samen en is er geen tekort meer. Dat is het plateau. Het is geen teken dat er iets misgaat: het is de reden dat gewichtsverlies in elke studie een curve is en geen rechte lijn.
Wat is er te meten terwijl je afvalt?
Snel gewichtsverlies laat sporen na in je bloed. Je bloedsuiker en je insuline dalen, je vetwaarden verschuiven, je leverwaarden veranderen mee. En doordat je fors minder eet, komen tekorten aan bijvoorbeeld ijzer, vitamine B12 en vitamine D vaker voor dan mensen denken. Een nulmeting voordat je begint maakt later het verschil: zonder startpunt weet je niet of een waarde veranderd is of altijd al zo was.
Zet deze tool op je eigen site
Kopieer de code hieronder. De rekentool draait volledig in de browser van je bezoeker: er wordt niets verstuurd of opgeslagen.
Veelgestelde vragen
Hoeveel val je af met Ozempic?
Ozempic is de diabetesnaam van semaglutide, in doseringen tot 2,0 mg per week. In de studie waarin die doseringen zijn getest, bij mensen met diabetes type 2, verloren deelnemers na 40 weken gemiddeld ongeveer 5,7 procent (1,0 mg) tot 6,4 procent (2,0 mg) van hun gewicht. De veel hogere getallen die je online tegenkomt horen bij Wegovy: dezelfde stof, maar 2,4 mg per week en onderzocht bij mensen met overgewicht. Die twee zijn niet zomaar naast elkaar te leggen — andere dosis, andere onderzoeksgroep, andere looptijd — maar het verschil is groot, en dat verklaart waarom de verwachtingen rond Ozempic vaak te hoog liggen.
Hoeveel val je af met Wegovy?
In STEP 1, de studie waarop de goedkeuring rust, verloren deelnemers op semaglutide 2,4 mg per week na 68 weken gemiddeld 14,9 procent van hun gewicht; de placebogroep verloor 2,4 procent. Dat gemiddelde verbergt veel spreiding: ongeveer 86 procent van de deelnemers haalde minstens 5 procent, ongeveer een derde haalde 20 procent of meer. Het gemiddelde is dus niet wat jij mag verwachten, het is het midden van een brede verdeling.
Hoeveel val je af met Mounjaro?
In SURMOUNT-1, na 72 weken: gemiddeld 15,0 procent op 5 mg, 19,5 procent op 10 mg en 20,9 procent op 15 mg per week. Dit zijn de cijfers waarbij iedereen die aan de studie begon is meegeteld — niet de hogere cijfers die alleen naar de volhouders kijken en die je in persberichten terugziet.
Hoeveel val je af met Saxenda?
In de SCALE-studie verloren deelnemers op liraglutide 3,0 mg per dag na 56 weken gemiddeld ongeveer 8 procent van hun gewicht. Saxenda is het oudste van de vier middelen en wordt dagelijks gespoten in plaats van wekelijks. De studie is bovendien met een oudere analysemethode uitgewerkt, waardoor dit getal sowieso niet precies naast dat van de andere middelen te leggen is.
Waarom stopt mijn gewichtsverlies terwijl ik gewoon doorga?
Omdat je energieverbruik meezakt met je gewicht. Elke kilo die eraf gaat verlaagt wat je op een dag verbruikt, en daarbovenop zakt je verbruik nog wat extra als je langere tijd minder eet. Je inname beweegt niet mee. Op enig moment is het tekort waarmee je begon geen tekort meer, en dan vlakt de curve af. Dat gebeurt in elke studie en bij elk middel; het is geen teken dat het middel niet meer werkt.
Blijft het gewichtsverlies als ik doorga met het middel?
Voor een deel. Semaglutide 2,4 mg is vier jaar gevolgd in de SELECT-studie: daar lag het gemiddelde gewichtsverlies na vier jaar rond de 10 procent, tegen bijna 15 procent na 68 weken. Er kruipt dus iets terug terwijl mensen het middel blijven gebruiken. Deze tool rekent met doorgebruiken; wat er gebeurt als je stopt is een vraag voor de arts die je middel voorschrijft.
Welke bloedwaarden zijn zinvol als je een GLP-1 gebruikt?
Drie groepen. Je veiligheidswaarden: alvleesklier (amylase en lipase), lever (ALAT) en nierfunctie. Je resultaatwaarden: nuchtere glucose, HbA1c, nuchtere insuline en je vetwaarden — die veranderen vaak eerder en duidelijker dan de weegschaal. En je tekorten: ferritine, vitamine B12 en vitamine D, omdat je bij fors minder eten ook fors minder binnenkrijgt. Het meeste heb je aan een nulmeting vóór of vroeg in je traject, want zonder startpunt is een latere uitslag lastig te duiden.
Wat het met je bloed doet, zie je niet op de weegschaal
Je bloedsuiker, je insuline, je lever en je alvleesklier veranderen mee terwijl je afvalt, en bij fors minder eten lopen ijzer, vitamine B12 en vitamine D vaker terug dan mensen denken. SlimmerLab meet die waarden, beoordeeld door een arts.
Bekijk de GLP-1 nulmeting