Przejdź do treści głównej
Your session has expired. Reloading...
Darmowe narzędzie

Ile schudniesz na leku Ozempic, Wegovy lub Mounjaro?

Dla osób, które już przyjmują lek z grupy GLP-1 albo mają go przepisanego. Zobaczysz przewidywany przebieg swojej wagi, moment, w którym się zatrzyma, i przyczynę — wyliczone na podstawie wyników opublikowanych badań.

To narzędzie nie ocenia, czy lek z grupy GLP-1 jest dla ciebie, i nie zaleca ani leku, ani dawki. Odpowiada na jedno pytanie, zadawane przez osoby, które już zaczęły albo wkrótce zaczną: czego mam się spodziewać po swojej wadze i kiedy to się zatrzyma?

Twój przewidywany przebieg wagi

01 Twoje dane

Dawka, którą przyjmujesz teraz albo do której dochodzisz, a nie ta, od której zacząłeś. Znajdziesz ją na recepcie.

Płeć
cm
kg
%

Jeśli go nie znasz, oszacujemy go. To oszacowanie patrzy w praktyce wyłącznie na BMI, więc u osób umięśnionych zawyża wynik.

Wybierz lek i dawkę, a potem podaj wiek, wzrost i wagę. Przeliczamy na bieżąco: nic nie jest wysyłane ani zapisywane.

Co liczy to narzędzie?

Wybierasz lek i dawkę. Za każdym takim połączeniem stoi opublikowany wynik badania: średni spadek masy ciała uzyskany przez uczestników w czasie trwania tego badania. Ten procent przeliczamy na twoje ciało — przy tym samym procencie osoba ważąca 65 kg traci zupełnie inną liczbę kilogramów niż osoba ważąca 140 — a następnie prowadzimy przebieg przez walidowany model energetyczny. Widzisz więc nie tylko punkt końcowy, ale też drogę do niego i poziom, na którym się wypłaszcza.

Dlaczego ta liczba różni się od tej z mediów?

Bo w takich badaniach można wybrać, kogo się liczy. Jeśli policzysz tylko osoby, które przyjmowały lek do końca, procenty wychodzą znacznie wyższe — i to właśnie te liczby trafiają do komunikatów prasowych. My bierzemy dla każdego badania wynik obejmujący wszystkich, którzy je zaczęli, także tych, którzy przerwali po drodze. Wychodzi niżej i jest to uczciwszy obraz tego, co dzieje się w praktyce.

Dlaczego to się wypłaszcza?

Twój wydatek energetyczny idzie w parze z wagą. Gdy robisz się lżejszy, spalasz mniej, a do tego wydatek spada jeszcze trochę bardziej, gdy przez dłuższy czas jesz mniej. Twoja podaż w tym czasie przestaje się zmieniać. W pewnym momencie te dwie wielkości się spotykają i deficytu już nie ma. To jest plateau. Nie jest to znak, że coś idzie nie tak: to powód, dla którego spadek wagi w każdym badaniu jest krzywą, a nigdy linią prostą.

Co warto mierzyć w trakcie chudnięcia?

Szybki spadek wagi zostawia ślad we krwi. Cukier i insulina spadają, profil lipidowy się przesuwa, wraz z nimi zmieniają się wyniki wątrobowe. A ponieważ jesz znacznie mniej, niedobory żelaza, witaminy B12 i witaminy D pojawiają się częściej, niż ludzie się spodziewają. Różnicę robi pomiar wyjściowy przed startem: bez punktu odniesienia nie wiesz, czy wynik się zmienił, czy zawsze taki był.

Umieść to narzędzie na swojej stronie

Skopiuj poniższy kod. Kalkulator działa w całości w przeglądarce odwiedzającego: nic nie jest wysyłane ani zapisywane. 



    



            

                

                    Najczęściej zadawane pytania
                

                

                                            

                            
Ile schudniesz na leku Ozempic?

                            
Ozempic to cukrzycowa nazwa semaglutydu, w dawkach do 2,0 mg tygodniowo. W badaniu, w którym testowano te dawki, u osób z cukrzycą typu 2, uczestnicy stracili po 40 tygodniach średnio około 5,7 procent (1,0 mg) do 6,4 procent (2,0 mg) masy ciała. Znacznie wyższe liczby, na które trafiasz w internecie, dotyczą leku Wegovy: ta sama substancja, ale 2,4 mg tygodniowo i badanie u osób z otyłością. Tych dwóch nie da się po prostu zestawić — inna dawka, inna grupa badana, inny czas trwania — ale różnica jest duża i tłumaczy, dlaczego oczekiwania wobec leku Ozempic bywają zbyt wysokie.

                        

                                            

                            
Ile schudniesz na leku Wegovy?

                            
W badaniu STEP 1, na którym opiera się rejestracja, uczestnicy przyjmujący semaglutyd 2,4 mg tygodniowo stracili po 68 tygodniach średnio 14,9 procent masy ciała; grupa placebo straciła 2,4 procent. Ta średnia ukrywa duży rozrzut: około 86 procent uczestników osiągnęło co najmniej 5 procent, a około jedna trzecia osiągnęła 20 procent lub więcej. Średnia nie jest więc tym, czego masz się spodziewać — to środek szerokiego rozkładu.

                        

                                            

                            
Ile schudniesz na leku Mounjaro?

                            
W badaniu SURMOUNT-1, po 72 tygodniach: średnio 15,0 procent na 5 mg, 19,5 procent na 10 mg i 20,9 procent na 15 mg tygodniowo. To liczby uwzględniające wszystkich, którzy rozpoczęli badanie — a nie te wyższe, które patrzą wyłącznie na osoby wytrwałe do końca i które trafiają do komunikatów prasowych.

                        

                                            

                            
Ile schudniesz na leku Saxenda?

                            
W badaniu SCALE uczestnicy przyjmujący liraglutyd 3,0 mg dziennie stracili po 56 tygodniach średnio około 8 procent masy ciała. Saxenda to najstarszy z tych czterech leków i podaje się go codziennie, a nie raz w tygodniu. Badanie opracowano dodatkowo starszą metodą analizy, więc tej liczby i tak nie da się dokładnie zestawić z pozostałymi.

                        

                                            

                            
Dlaczego przestałem chudnąć, choć nic nie zmieniłem?

                            
Bo twój wydatek energetyczny spada razem z wagą. Każdy zrzucony kilogram obniża to, co spalasz w ciągu dnia, a do tego wydatek spada jeszcze trochę bardziej, gdy przez dłuższy czas jesz mniej. Twoja podaż za tym nie podąża. W pewnym momencie deficyt, od którego zacząłeś, przestaje być deficytem i krzywa się wypłaszcza. Dzieje się tak w każdym badaniu i przy każdym leku; to nie znak, że lek przestał działać.

                        

                                            

                            
Czy efekt się utrzyma, jeśli będę brać lek dalej?

                            
Częściowo. Semaglutyd 2,4 mg obserwowano przez cztery lata w badaniu SELECT: średni spadek masy ciała wyniósł tam po czterech latach około 10 procent, wobec prawie 15 procent po 68 tygodniach. Część więc wraca, mimo że ludzie nadal przyjmują lek. To narzędzie zakłada dalsze przyjmowanie; to, co dzieje się po odstawieniu, to pytanie do lekarza, który lek przepisuje.

                        

                                            

                            
Jakie badania krwi warto robić na leku GLP-1?

                            
Trzy grupy. Bezpieczeństwo: trzustka (amylaza i lipaza), wątroba (ALT) i czynność nerek. Postępy: glukoza na czczo, HbA1c, insulina na czczo i profil lipidowy — te często zmieniają się wcześniej i wyraźniej niż waga. Oraz niedobory: ferrytyna, witamina B12 i witamina D, bo jedząc znacznie mniej, znacznie mniej też przyjmujesz. Najwięcej daje pomiar wyjściowy przed leczeniem lub na jego początku, bo bez punktu odniesienia późniejszy wynik trudno odczytać.

                        

                                    

            


            
            

                

                    Tego, co dzieje się z twoją krwią, waga nie pokaże
                

                

                    Cukier, insulina, wątroba i trzustka zmieniają się w trakcie chudnięcia, a gdy jesz znacznie mniej, żelazo, witamina B12 i witamina D spadają częściej, niż ludzie się spodziewają. SlimmerLab mierzy te wartości, a wyniki ocenia lekarz.
                

                
                    Zobacz badania