Przejdź do treści głównej
Your session has expired. Reloading...
Witaminy

Badanie witaminy D

Witamina D zyskuje na znaczeniu wraz z wiekiem, wspierając gęstość kości, siłę mięśni i odporność. Regularne badania mogą pomóc zachować sprawność ruchową i jakość życia w późniejszych latach.

Ocena lekarza w cenie

Kiedy ten wynik jest nieprawidłowy?

Zobacz wartość, która dotyczy Ciebie:

Wybierz płeć — ten zakres różni się u kobiet i mężczyzn.

Podaj swój wiek — ten zakres zmienia się z wiekiem.

Ten zakres zależy też od kontekstu, np. fazy cyklu lub rodzaju materiału; wyróżnione wiersze dotyczą Twojej grupy.

do 69 lat Twoja grupa

Wartości progowe według wyniku, w nmol/l
Wynik Wartość (nmol/l)
Niedobór < 30
Wartość wystarczająca ≥ 30

od 70 lat Twoja grupa

Wartości progowe według wyniku, w nmol/l
Wynik Wartość (nmol/l)
Poważny niedobór < 35
Niedobór 35–50
Wartość wystarczająca ≥ 50

Źródło: Gezondheidsraad

Źródło: Zorginstituut Nederland

Zakresy referencyjne mogą się różnić w zależności od laboratorium. Po zamówieniu badania lekarz wpisany do holenderskiego rejestru BIG ocenia wyniki w indywidualnym kontekście. W sprawie decyzji dotyczących leczenia omów swoje wyniki ze swoim lekarzem rodzinnym.

Witamina D (25-OH): co mierzy to badanie

Badanie mierzy stężenie 25-hydroksywitaminy D we krwi – jest to główna krążąca forma witaminy D i najbardziej wiarygodny wskaźnik ogólnego statusu witaminy D w organizmie.

Witamina D (25-OH): dlaczego ta wartość ma znaczenie

Prawidłowy poziom witaminy D jest niezbędny dla zdrowych kości, sprawnego układu odpornościowego i dobrego samopoczucia. Niskie wartości mogą wiązać się ze zwiększonym ryzykiem chorób kości, zmianami nastroju i osłabieniem odporności. W celu uzyskania spersonalizowanych wskazówek warto skonsultować się z lekarzem.

Witamina D (25-OH): jak przebiega badanie krwi

Skierowanie
Skierowanie od lekarza rodzinnego nie jest potrzebne. Po zamówieniu organizujemy skierowanie przez ZorgDomein w ciągu jednego dnia roboczego; zamówienia po 17:00 lub w weekend rozpoczynają się następnego dnia roboczego. ZorgDomein wysyła e-mailem kod kreskowy, i ten kod jest tym, czego potrzebuje punkt pobrań.
Pobranie
Pobranie krwi z żyły w ramieniu, w punkcie pobrań laboratorium partnerskiego. Bez zestawu domowego, bez nakłucia palca.
W którym badaniu
Panel witamin i żelaza · €104,- · Badanie krwi: żelazo i witaminy · €149,- · GLP-1 Extended Panel · €196,- · GLP-1 Baseline Panel · €214,-
Gdzie
650+ punktów pobrań niezależnych laboratoriów w całej Holandii. Punkty pobrań

Witamina D (25-OH): kiedy warto wykonać badanie?

Badanie może być wskazane przy zmęczeniu, bólach kości lub osłabieniu mięśni, a także przy ograniczonym dostępie do światła słonecznego. Sezonowe badanie jesienią lub zimą bywa pomocne, gdyż synteza witaminy D ze światła słonecznego jest wtedy ograniczona.

Witamina D (25-OH): objawy przy zbyt wysokiej lub niskiej wartości

Niski poziom

Objawy niedoboru witaminy D mogą obejmować zmęczenie, bóle kości, osłabienie mięśni, częste infekcje oraz zmiany nastroju. W ciężkich przypadkach może dochodzić do rozmiękania kości lub zwiększonego ryzyka złamań.

Wysoki poziom

Nadmiernie wysokie stężenie witaminy D, zwykle wynikające z przedawkowania suplementów, może powodować nudności, wymioty, osłabienie i nadmierne odkładanie wapnia, co może wpłynąć na funkcję nerek. W razie podejrzenia podwyższonych wartości należy skonsultować się z lekarzem.

Witamina D (25-OH): co zrobić przy nieprawidłowej wartości

Mężczyzna

Jeśli niski

Niski poziom witaminy D może powodować zmęczenie, osłabienie mięśni i bóle kości. Warto rozważyć suplementację 2000–5000 IU dziennie i zwiększenie ekspozycji na słońce.

Jeśli wysoki

Wysoki poziom witaminy D może wskazywać na nadmierną suplementację. Należy zmniejszyć dawkę suplementu i powtórzyć badanie za 3 miesiące.

Kobieta

Jeśli niski

Niski poziom witaminy D może powodować zmęczenie, osłabienie mięśni i bóle kości. Warto rozważyć suplementację 2000–5000 IU dziennie i zwiększenie ekspozycji na słońce.

Jeśli wysoki

Wysoki poziom witaminy D może wskazywać na nadmierną suplementację. Należy zmniejszyć dawkę suplementu i powtórzyć badanie za 3 miesiące.

Witamina D (25-OH): styl życia a ta wartość

Warto dążyć do regularnej, bezpiecznej ekspozycji na słońce przez około 15–20 minut dziennie, gdy jest to możliwe. Należy uwzględnić w diecie produkty bogate w witaminę D, takie jak tłuste ryby, żółtka jaj i wzbogacane produkty mleczne. Suplementację w miesiącach zimowych warto rozważyć po konsultacji z lekarzem.

Witamina D (25-OH): często zadawane pytania

Ile ekspozycji na słońce potrzeba, aby syntezować witaminę D?

Około 15–20 minut ekspozycji na słońce w porze południowej, obejmującej twarz i ramiona, może być wystarczające dla wielu osób, jednak indywidualne potrzeby zależą od karnacji, lokalizacji i pory roku. Warto skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania spersonalizowanych wskazówek.

Czy można uzyskać wystarczającą ilość witaminy D wyłącznie z pożywienia?

Pokrycie zapotrzebowania na witaminę D wyłącznie z diety bywa trudne, gdyż niewiele produktów jest naturalnie bogatych w tę witaminę. Tłuste ryby, produkty wzbogacane i żółtka jaj są dobrymi źródłami, jednak suplementacja może być konieczna, zwłaszcza zimą.

Jaki jest prawidłowy poziom witaminy D?

Optymalne zakresy mogą się różnić w zależności od laboratorium i stosowanych wytycznych. Lekarz może pomóc w interpretacji wyników w kontekście ogólnego stanu zdrowia i trybu życia.

Witamina D (25-OH): źródła

  1. Gezondheidsraad. Evaluatie van de voedingsnormen voor vitamine D. Den Haag: Gezondheidsraad, 2012; publicatienr. 2012/15. Overgenomen in NHG LESA Laboratoriumdiagnostiek Vitamine D-deficiëntie (2018). (pobrano 2026) gezondheidsraad.nl
  2. Zorginstituut Nederland. Farmacotherapeutisch Kompas: vitamine D-deficiëntie bij ouderen. Geraadpleegd 14 juli 2026. (pobrano 2026) farmacotherapeutischkompas.nl

Badania

Ten biomarker jest uwzględniony w następujących panelach badań.

GLP-1

GLP-1 Extended Panel

The 6-month measurement: everything from the check-in plus insulin, ApoB and your nutrients — especially relevant if you have been eating much less for a while.

Insulina (na czczo) ALAT (aminotransferaza alaninowa) ASAT (aminotransferaza asparaginianowa) Cholesterol HDL HbA1c (hemoglobina glikowana) ApoB (apolipoproteina B) Witamina B12 Ferrytyna Potas Sód Glukoza (na czczo) Cholesterol całkowity Albumina Lipaza Kreatynina Witamina D (25-OH) Trójglicerydy HOMA-IR eGFR (szacowany współczynnik filtracji kłębuszkowej) Cholesterol LDL Cholesterol/HDL Ratio Non-HDL Cholesterol LDL/HDL Ratio
€196,-
GLP-1

GLP-1 Baseline Panel

Your starting point before the first injection: blood sugar, cholesterol, pancreas, liver, kidneys, thyroid and nutrients in one measurement.

Insulina (na czczo) ALAT (aminotransferaza alaninowa) TSH (hormon tyreotropowy) ASAT (aminotransferaza asparaginianowa) Cholesterol HDL HbA1c (hemoglobina glikowana) Bilirubina całkowita ApoB (apolipoproteina B) Witamina B12 Ferrytyna Potas Sód Glukoza (na czczo) Cholesterol całkowity Albumina Lipaza Kreatynina Witamina D (25-OH) Trójglicerydy Bilirubina bezpośrednia Bilirubina pośrednia HOMA-IR eGFR (szacowany współczynnik filtracji kłębuszkowej) Cholesterol LDL Cholesterol/HDL Ratio Non-HDL Cholesterol LDL/HDL Ratio
€214,-

Konsultant medyczny

Standardy medyczne

Dr Naimi nadzoruje standardy medyczne naszych treści i ocen.

Polityka medyczna
CIBG Ministerie van Volksgezondheid,
Welzijn en Sport Oficjalny wpis do rejestru BIG BIG 49928676701 Otwiera się w nowej karcie

Witamina D (25-OH)

€35,-